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スケジュール

スタジオスケジュールについて

  • ☆2/8(土)はお休みいたします。

1 Week Schedule

月曜日・祝日 は定休日です。

※1週間のスケジュール

リラックスマーク初めての方でも参加しやすいゆっくりクラス
アクティブマークポーズ数が多いクラス。しっかり動きたい方におすすめ
午前
レッスン
定休日 10:30-11:45 10:30-11:45 10:00-13:00 10:30-11:45 10:00-11:15 10:00〜11:15
ベーシック
HATA YOGA

アクティブマーク

自律神経を
整える
HATA YOGA

アクティブマーク

ヨガインストラクター講座
4月・10月
春の太陽礼拝

アクティブマーク

デトックス
YOGA

しっかり動く

アンチエイジング
YOGA

しっかり動く

つの けらかわち つの つの つの
午後
レッスン
13:30-14:45 13:30-14:45 13:30-14:45 13:00〜14:10 13:00〜14:10
インナーバランスを整えるヨガ

リラックスマーク

自律神経を
整える
ゆっくりYOGA

リラックスマーク

免疫力UP!
YOGA

アクティブマーク

ゆっくり
ヨガ
15日・22日

リラックスマーク

ゆっくりヨガ
2日・16日

リラックスマーク

つの つしま つの つの つの

レッスン
18:30-19:40 19:00-20:10 19:00-20:10  
やさしいコアトレ

リラックスマーク

自律神経を
整える
ヒーリング
YOGA

リラックスマーク

カラダを潤す
月の礼拝

アクティブマーク

 
つの けらかわち つの

土日クラスの急な講師・クラス変更があります。ご了承くださいませ。

  • 【ベーシックHATA YOGA】
    基本的なヨガのポーズをゆっくり深めます
  • 【インナーバランスを整えるYOGA】
    カラダの軸、インナーバランスを意識してさまざまなポーズをします。体幹を整えたり お腹周りをスッキリさせたい方におすすめのyoga
  • 【やさしいコアトレYOGA】
    インナーユニット(体幹)を整えるYOGA
  • 【ヒーリングYOGA】
    ヒーリング空間の中ご自身のココロとカラダの内側に意識を向けていきます。ゆっくりキープでじんわりカラダが暖かくなります。
  • 【自律神経を整えるHATA YOGA】
    姿勢 骨盤矯正YOGA
  • 【春の太陽礼拝】
    一年のはじまりに向けてカラダを元気に整えます。一呼吸一動作で有酸素運動を取り入れたヨガです。
  • 【デトックスYOGA】
    ポーズの数も多くじんわり汗をかくYOGA
  • 【アンチエイジングYOGA】
    腰 股関節疲労回復YOGA&姿勢美人ポーズ♪
  • 【カラダを潤す月の礼拝】
    カラダの自重に任せてゆっくり伸ばします。リンパの流れや免疫力を回復させる効果に向けてのレッスン
  • 【免疫力UP!YOGA】
    呼吸を深めながらゆっくり動きます。ツボ経路やリンパも意識!
  • 【ゆっくりYOGA】
    初心者の方におすすめのやさしいヨガクラス

1週間のスケジュール一覧をダウンロードできます。

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