ヨガインストラクター基礎講座 春の講座開催します。
2022-2-17
YOGA = 「繋ぐ」
古代サンスクリット語でユジュ「yuj」が語源です。
カラダの動きとココロを重ね合わせていくことでありのままの自分と繋がり、さまざまな視点からバランスを取り戻していきます。
【短期集中3か月コース】
ヨガインストラクターの修了書が付きます。
4月木曜日クラス
4月土曜日クラス
【基礎講座内容】
①呼吸法
②ヨガスートラから読みとる哲学
③基本ヨガポーズ
④マインドフルネス瞑想
⑤陰陽五行論
易経から発展した陰陽五行を率いて季節にあわせたカラダのケアの仕方を学びます。
⑥東洋医学
自分の体質を知ってさまざまな視点からココロとカラダヲ整える事を学びます。
⑦セルフヨガレッスンプログラムの作り方
⑧ご家族やご友人 周りの方への指導方法
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