『初めてのメンズヨガ マインドフルネスyoga』 イベント開催いたします。
2023-5-1
6月•7月•8月
毎月第3日曜日
13:30〜15:00
『初めてのメンズヨガ
マインドフルネスyoga』
イベント開催いたします。
カラダの動きと呼吸を連動させて動く
マインドフルネスヨガです。
『今、この瞬間』
に意識を向け、思考をクリアにしていきます。
カラダのメンテナンスだけではなく
集中力 記憶力など
脳内活性化にも繋がる
クラスレッスンです。
最初に
•呼吸の練習
•カラダの動かし方
•意識の集中方法
解説&練習付きの
90分クラスです。
クラス会員様は、チケット
回数券ご利用できます。
一般参加の方は
1レッスン
2,500円です。
お問い合わせは
smileyoga0408@gmail.com
または、
TEL.070 8397 2224
までお問い合わせください。