6月•7月•8月
毎月第3日曜日

13:30〜15:00
 
『初めてのメンズヨガ
マインドフルネスyoga』
イベント開催いたします。

カラダの動きと呼吸を連動させて動く
マインドフルネスヨガです。
『今、この瞬間』
に意識を向け、思考をクリアにしていきます。

カラダのメンテナンスだけではなく
集中力　記憶力など
脳内活性化にも繋がる
クラスレッスンです。

最初に
•呼吸の練習
•カラダの動かし方
•意識の集中方法
解説＆練習付きの
90分クラスです。

クラス会員様は、チケット
回数券ご利用できます。

一般参加の方は
１レッスン
2,500円です。

お問い合わせは

smileyoga0408@gmail.com
または、
TEL.070 8397 2224
までお問い合わせください。