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初めての瞑想ワークショップ

Category: ヨガイベント

ココロが落ち着く、ココロが満たされる75分間

瞑想ってなあに?

めいそう分かりやすく紐解きます。

テレビや雑誌で話題沸騰のマインドフルネス瞑想を体験してみませんか?

初めての方、ヨガの経験がない方   大歓迎!

【プログラム内容】

  • Meditation 〜瞑想〜
  • Yoganidra 〜ヨガニドラ〜
  • Eight Limbs 〜八支則瞑想〜

【講師】
SMILE YOGA 浅野 由香

開催日:
2018年9月29日(土)
開催時間:
13:30〜15:00
場所:
studio yogagocoro ※駐車場あり

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