３月から

温活YOGAはじめます。

夜になるとだんだん

溜まる脚全体のむくみや疲労感。

レッスンでは、まず

一日の疲れを

脚全体、大きな筋肉や間接

周りをゆっくり動かして

スタートします。

肋骨周りをマッサージして　

呼吸を深めていきます。

背中やお腹周りをじっくり

動かしてカラダの内側から

ポカポカに

木曜日19：30〜20：40

New クラス

『温活YOGA』