スマイルヨガ養成ベーシックトレーニング

４月スタートです。

今回は、４月〜７月木曜日コース12：30〜16：00と土曜日コース13：30〜17：30の2クラスです

ヨガ全く初めての方でもカラダが硬い方でも参加できるように毎回ヨガレッスンも行います

実際ヨガを続けていくうちにだんだんカラダはゆるんできます。一度カラダを全部ゆるめて、、綺麗な姿勢になるようヨガで整えていく。。

正しいカラダの使い方、ココロの使い方をヨガスートラ（ヨガ哲学）＆中医学理論（季節に合わせた日常生活の養生）をベースに学びます。　　　

ヨガの先生になりたい方もまずは基本的な事からしっかり学んでいきます。お問い合わせや実際説明を聞きたい方、レッスン予約フォームにて、お問い合わせください^ ^