Lesson
― レッスン ―

スマイルヨガはビューティフルでパワフルなカラダつくりと同時に、『ココロ』と『カラダ』の緊張をほぐし、精神を安定させます。
北九州市小倉北区のスタジオヨガゴコロで行うレッスンは、教室内に漂う心地良いアロマの香りと、ヒーリング音楽。リラックス出来る環境のなかで、ヨガと精神集中が出来ます。
友達やカップルで行うリラクゼーションタッチセラピーは脊椎矯正や癒しの効果が抜群です! 年齢を問わず誰でも出来ます。

レッスン紹介

ハタヨガ

1つ1つのポーズをゆっくりていねいに行っていく。カラダの内側に存在する動(陽)と静(陰)のバランスを整え、主に自律神経のバランスを改善。穏やかで安定したココロを培っていきます

初めてのヨガ

一呼吸一動作 呼吸のリズムに合わせてゆっくりカラダを動かしていく有酸素運動を取り入れたYOGA。
カラダのすみずみまで伸ばしていくので普段動かさない部分にもアプローチしていきます。
眠っていたカラダを呼び覚ますようま代謝UP YOGA

初めてのヨガ

Candleyoga(キャンドルヨガ)

キャンドルの明かりを見つめながらゆっくりとポーズを深めていくYOGA。
レッスンの最後には寝たまま行うヒーリング誘導(ヨガニドラ)で1日の疲れを癒しぐっすり睡眠がとれるようになっていきます。

骨盤矯正YOGA

普段の姿勢からできる歪み矯正YOGA。日常の不調 冷え 消化不良 代謝 カラダのコリにもアプローチしたYOGA

ヨガニドラ

レッスン後15分間、眠りながら体の内側をヒーリングしてココロを浄化するyoga。自分自身のココロとつながり、内なる自分とつながるyoga。

インストラクター紹介

主宰 浅野由佳

スマイルヨガ主宰 Yuka

【資格】

  • 資格:ハッピーヨガ ハタヨガ スローヴィンヤーサ
  • 伝統中医学指導師 Traditional Chinese Medicine Trainer
  • YTSJヨーガセラピスト解剖学
  • E-RYT.全米ヨガアライアンス認定ティーチャー
  • IBS認定ヨガインストラクター
  • リストラティブヨガティーチャー
  • キッズヨガ KIDOティーチャー
  • ヨガニドラセラピスト
  • シニアヨガ指導者トレーニング修了
  • ツボ・経絡・解剖学トレーニング修了

現在、瞑想を取り入れたヨガニドラセラピスト、リストラティブインストラクターとしても活動中。
忙しい日々の中、yogaを日常に取り入れることで体だけでなく、心も元気になっていくyogaに魅了され、スマイルヨガ開設。

スマイルヨガティーチャー

Akiティーチャー

Aki

【資格】

  • 東京女子体育大学卒業
  • スマイルヨガTT
  • 伝統中医学マスターコース終了
  • FTPベーシックマットピラティス資格
  • FTPベーシックプラス資格
  • 中学校教諭一種免許
  • 高等学校教諭一種免許

ヨガを通して一人一人の心と体の健康をサポートしたいと思っています♪

Makikoティーチャー

Makiko

【資格】

  • スマイルヨガTTコース修了
  • ハタヨガ
  • パワーヨガ養成卒業
  • 中医マスター講座修了
  • ホリスティックヘルスケア協会経絡ヨガ講師

『目を閉じて深く呼吸をする』
それだけでとても気持ちが良く、心も落ち着きます。
ヨガで、毎日を元気に楽しく過ごせるお手伝いができたらいいなと思っています。

Yoshimiティーチャー

Yoshimi

【資格】

  • スマイルヨガTTコース修了
  • パワーヨガ養成卒業

3人目の出産後続いていたあらゆる不調。ヨガを続けていくことで気づくとすこーしずつよくなっていきました。
ヨガをしたあとの爽快感を一緒に味わいましょう(^^)