Lesson
― レッスン ―

レッスン紹介

インストラクター紹介

スマイルヨガ主宰

主宰 津野由佳

津野 由佳

【資格】

  • 株式会社リージュ ハッピーヨガインストラクター資格取得
  • 株式会社リージュ
    京都中医学研究所 伝統中医学養成認定講師

現在、瞑想を取り入れたヨガニドラセラピスト、リストラティブインストラクターとしても活動中。 忙しい日々の中、yogaを日常に取り入れることで体だけでなく、心も元気になっていくyogaに魅了され、スマイルヨガ開設。

目標
☆ココロ静かにみなさんと仲良く毎日を過ごしたいです☆
〜私がヨガをして変わったこと〜
自分自身を観察する時間が増えると自分のいいところ、悪いところを知ることができました。
ヨガを通してその全ての自分を認めることができました。
それが自信に繋がり自分を信じて生きることができるようになりました。
ありのままの自分を認めることで、ココロが穏やかな毎日が幸せを感じることに繋がってると思います♡