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スケジュール

スタジオスケジュールについて

1 Week Schedule
- 2023年6月 -

※1週間のスケジュールです。


レッスン
定休日 9:00〜10:10 9:00〜10:10
朝のゆっくりYOGA 朝のゆっくりYOGA
あゆみ あゆみ
午前
レッスン
11:00-12:15 11:00-12:15   11:00-12:15 11:00-12:15 11:00〜12:15
ゆっくり動く
ベーシック
ハタヨガ
やさしい
自律神経を
整える
YOGA
夏の
太陽礼拝
カラダを
しなやかに伸ばす
YOGA

NEW

アンチエイジング
YOGA
ゆか みわこ ゆか ゆか ゆか
午後
レッスン
13:30-14:45 13:30-14:45 13:30-16:30 13:30-14:45 13:30-16:30 13:30-14:40
リラクゼーションヨガ 自律神経を
整える
YOGA
ヨガインストラクター基礎講座 代謝アップYOGA

NEW

ヨガインストラクター基礎講座 初めてのメンズYOGA(1)
6/18
(全3回)
ゆか みわこ ゆか

レッスン
18:30-19:40 19:00-20:10 19:00-20:10
ヒーリングヨガ 呼吸と姿勢が
整うYOGA
夏の
月の礼拝
ゆか みほ ゆか
  • 【ゆっくり動くベーシックハタヨガ】
    基本的なヨガのポーズをゆっくり深めます
  • 【リラクゼーションYOGA】
    ココロとカラダのバランスを取り戻すYOGA
  • 【ヒーリングYOGA】
    ココロとカラダを静かにゆっくりヨガ
  • 【自律神経のバランスを整えるYOGA】
    背骨全体のバランスを整えていくヨガ
  • 【太陽礼拝】
    ココロとカラダを呼吸にあわせて
  • 【アンチエイジングYOGA】
    腰 股関節疲労回復YOGA&姿勢美人ポーズ♪
  • 【月の礼拝】
    ゆっくりカラダの自重にゆだねてポーズ。柔軟性を高めるヨガ
  • 【朝のゆっくりYOGA】
    ココロとカラダをゆっくり感じるヨガ 
  • 【呼吸と姿勢が整うYOGA】
    基本的な呼吸や姿勢の方法を取り入れてた初心者の方におすすめのヨガ

1週間のスケジュール一覧をダウンロードできます。

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