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スケジュール

スタジオスケジュールについて

1 Week Schedule
- 2023年6月 -

※１週間のスケジュールです。

	月	火	水	木	金	土	日
朝のレッスン	定休日					9:00〜10:10	9:00〜10:10
						朝のゆっくりYOGA	朝のゆっくりYOGA
						あゆみ	あゆみ
午前のレッスン		11:00-12:15	11:00-12:15		11:00-12:15	11:00-12:15	11:00〜12:15
		ゆっくり動くベーシックハタヨガ	やさしい自律神経を整える YOGA		夏の太陽礼拝	カラダをしなやかに伸ばす YOGA NEW	アンチエイジング YOGA
		ゆか	みわこ		ゆか	ゆか	ゆか
午後のレッスン		13:30-14:45	13:30-14:45	13:30-16:30	13:30-14:45	13:30-16:30	13:30-14:40
		リラクゼーションヨガ	自律神経を整える YOGA	ヨガインストラクター基礎講座	代謝アップYOGA NEW	ヨガインストラクター基礎講座	初めてのメンズYOGA(1) 6/18 （全3回）
		ゆか	みわこ		ゆか
夜のレッスン		18:30-19:40	19:00-20:10		19:00-20:10
		ヒーリングヨガ	呼吸と姿勢が整うYOGA		夏の月の礼拝
		ゆか	みほ		ゆか

【ゆっくり動くベーシックハタヨガ】
基本的なヨガのポーズをゆっくり深めます
【リラクゼーションYOGA】
ココロとカラダのバランスを取り戻すYOGA
【ヒーリングYOGA】
ココロとカラダを静かにゆっくりヨガ
【自律神経のバランスを整えるYOGA】
背骨全体のバランスを整えていくヨガ
【太陽礼拝】
ココロとカラダを呼吸にあわせて
【アンチエイジングYOGA】
腰　股関節疲労回復YOGA＆姿勢美人ポーズ♪
【月の礼拝】
ゆっくりカラダの自重にゆだねてポーズ。柔軟性を高めるヨガ
【朝のゆっくりYOGA】
ココロとカラダをゆっくり感じるヨガ　
【呼吸と姿勢が整うYOGA】
基本的な呼吸や姿勢の方法を取り入れてた初心者の方におすすめのヨガ

1週間のスケジュール一覧をダウンロードできます。

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