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スケジュール

スタジオスケジュールについて

1 Week Schedule
- 2022年9月 -

☆毎週火曜日/祝日/第5土・日はスタジオお休みいたします。
☆9月19日(月)と23日(金)は祝日のためお休みです。(10月から定休日月曜日)

※1週間のスケジュールです。


レッスン
定休日 9:00〜10:10 9:00-10:10
朝のゆっくりYOGA 朝のゆっくりYOGA
あゆみ あゆみ
午前
レッスン
11:00-12:10 11:00-12:10 11:00-12:10 11:00-12:10 11:00-12:10
ゆっくりほぐすやさしいYOGA 自律神経を
整える
YOGA
ヨガ基礎講座開催中 やさしい
太陽礼拝
カラダをかるく♪コリ解消YOGA アンチエイジング
YOGA
ゆか みわこ ゆか ゆか ゆか
午後
レッスン
13:30-14:40 13:30-14:40 13:30-14:40 13:30-14:40
リラクゼーション
ヨガ
自律神経を
整える
YOGA
免疫力UP
YOGA
呼吸と姿勢が整うYOGA
(18日開催
期間限定ヨガ)

NEW

ゆか ゆか ゆか

レッスン
18:30-19:30 19:00-20:00 19:00-20:00
ヒーリングヨガ 自律神経を
整える
YOGA
やさしい
月の礼拝
ゆか みわこ ゆか
  • 【ゆっくりほぐすやさしいYOGA】
    股関節まわりを柔らかくほぐします
  • 【ヒーリングヨガ】
    カラダ全体を伸ばして、凝りや疲労を癒しココロとカラダの自然治癒力を高めるヨガ
  • 【リラクゼーションYOGA】
    ココロとカラダのバランスを取り戻すYOGA
  • 【自律神経を整えるYOGA】
    呼吸を深めます。インナーユニット(お腹 背骨 骨盤底)も意識
  • 【やさしい太陽礼拝】
    ココロとカラダを呼吸にあわせて
  • 【免疫力アップヨガ】
    カラダの回復と呼吸とお腹を元気にするYOGA
  • 【カラダをかるく♪コリ解消YOGA】
    コリをほぐしながらカラダをゆっくり伸ばすYOGA
  • 【アンチエイジングYOGA】
    腰 股関節疲労回復YOGA&姿勢美人ポーズ♪
  • 【やさしい月の礼拝】
    ゆっくりカラダの自重にゆだねてポーズ。柔軟性を高めるヨガ
  • 【朝のゆっくりYOGA】
    ココロとカラダをゆっくり感じるヨガ 
  • 【呼吸と姿勢を整えるやさしいYOGA】
    ヨガ初心者の方対象のヨガです。(6月~11月)

1週間のスケジュール一覧をダウンロードできます。

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お返事には3日程いただいております。予めご了承ください。
また、3日以上経っても返事がない場合は、メッセージが届いていない場合がございます。
その場合は大変お手数ですがお電話にてご連絡ください。

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