yoga studio yogagocoro
です😊

2月から
立春、、もうすぐ春です。

カラダは、自然のリズムに合わせて動いてます。

冬の間
縮こまっていたカラダの関節が次第に緩み始めていきます。

その為、冬の間に溜めていたものが気の流れと共に、
カラダの外にでていきます。

この時期のヨガの効果は、
『カラダの中を綺麗にするデトックス』です。

自然のリズムに合わせて
ココロもカラダも整えるyoga🌸

2月のyogaも
どうぞ、宜しくお願い致します。