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スケジュール

6月のお休みについて

  • ・6月29日日曜日は臨時休業とさせていただきます。

1 Week Schedule

月曜日・祝日 は定休日です。

※1週間のスケジュール

リラックスマーク初めての方でも参加しやすいゆっくりクラス
アクティブマークポーズ数が多いクラス。しっかり動きたい方におすすめ

※← 表は左側にスライドできます

午前
レッスン
定休日 10:30-11:45 10:30-11:45 10:30-11:45 10:00-11:15 10:00-11:15
ベーシック
HATA YOGA

アクティブマーク

自律神経を
整える
HATA YOGA

アクティブマーク

代謝アップ
太陽礼拝
YOGA

アクティブマーク

デトックス
YOGA

しっかり動く

アンチエイジング
YOGA

しっかり動く

つの けらかわち つの つの つの
午後
レッスン
13:30-14:45 13:30-14:45 13:30-14:45 13:00-14:10 13:00-14:10
リラクゼーションYOGA

リラックスマーク

やさしい
YOGA

7日・21日

リラックスマーク初心者OK

免疫力UP!
YOGA

アクティブマーク

ゆっくり
YOGA
10日・24日

リラックスマーク初心者OK

ゆっくり
YOGA

11日・18日

リラックスマーク初心者OK

つの つの つの つの つの

レッスン
18:30-19:40 19:00-20:10 19:00-20:10   13:00~ 18:00
ヒーリング
YOGA

リラックスマーク

自律神経を
整える
ヒーリング
YOGA

リラックスマーク

カラダを潤す
月の礼拝

アクティブマーク

  ヨガインストラクター講座
つの けらかわち つの

土日クラスの急な講師・クラス変更があります。ご了承くださいませ。

  • 【ベーシックHATA YOGA】
    基本的なヨガのポーズをゆっくり深めます
  • 【リラクゼーションYOGA】
    カラダ全体の疲労回復に向けてゆっくりポーズをキープ。ココロもカラダもリラックスに向けたレッスン
  • 【ヒーリングYOGA】
    ヒーリング空間の中ご自身のココロとカラダの内側に意識を向けていきます。ゆっくりキープでじんわりカラダが暖かくなります。
  • 【自律神経を整えるHATA YOGA】
    姿勢 骨盤矯正YOGA
  • 【太陽礼拝】
    一年のはじまりに向けてカラダを元気に整えます。一呼吸一動作で有酸素運動を取り入れたヨガです。
  • 【デトックスYOGA】
    ポーズの数も多くじんわり汗をかくYOGA
  • 【アンチエイジングYOGA】
    腰 股関節疲労回復YOGA&姿勢美人ポーズ♪
  • 【カラダを潤す月の礼拝】
    カラダの自重に任せてゆっくり伸ばします。リンパの流れや免疫力を回復させる効果に向けてのレッスン
  • 【免疫力UP!YOGA】
    呼吸を深めながらゆっくり動きます。ツボ経路やリンパも意識!
  • 【自律神経を整えるゆっくりYOGA】
    初心者の方におすすめのやさしいヨガクラス
  • 【温活yoga】
    深めの呼吸でカラダの内側から温めていきます。インナーや大きな筋肉を使い、血液やリンパの流れを良くして、カラダの内側からポカポカに。

1週間のスケジュール一覧をダウンロードできます。

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その場合は大変お手数ですがお電話にてご連絡ください。

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