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スケジュール

7月のお休みについて

  • ・7月29日(火)、30日(水)は臨時休業とさせていただきます。

July 1 Week Schedule

月曜日・祝日 は定休日です。

※1週間のスケジュール

リラックスマーク初めての方でも参加しやすいゆっくりクラス
アクティブマークポーズ数が多いクラス。しっかり動きたい方におすすめ

※← 表は左側にスライドできます

午前
レッスン
定休日 10:30-11:45 10:30-11:45 10:00-15:00(月2回) 10:30-11:45 10:00-11:15 10:00-11:15
ベーシック
HATA YOGA

アクティブマーク

自律神経を
整える
HATA YOGA

アクティブマーク

ヨガインストラクター基礎講座 7月開催 代謝アップ
太陽礼拝
YOGA

アクティブマーク

デトックス
YOGA

しっかり動く

アンチエイジング
YOGA

しっかり動く

つの けらかわち つの つの つの
午後
レッスン
13:30-14:45 13:30-14:45 13:30-14:45 13:00-14:10 13:00-14:10
リラクゼーションYOGA

リラックスマーク

やさしい
YOGA

2日・23日

リラックスマーク

免疫力UP!
YOGA

アクティブマーク

ゆっくり
YOGA
12日・26日

リラックスマーク

ゆっくり
YOGA

6日・20日

リラックスマーク

つの つの つの つの つの

レッスン
18:30-19:40 19:00-20:10 19:00-20:10    
ヒーリング
YOGA

リラックスマーク

自律神経を
整える
ヒーリング
YOGA

リラックスマーク

カラダを潤す
月の礼拝

アクティブマーク

 
つの けらかわち つの

土日クラスの急な講師・クラス変更があります。ご了承くださいませ。

  • 【ベーシックHATAYOGA】
    立位中心のしっかり動くクラス
  • 【リラクゼーションYOGA】
    カラダ全体に疲労回復にむけてゆっくりキープ
  • 【ヒーリングYOGA】
    ココロとカラダに静かに。ゆっくりキープじんわり暖かくなるYOGA
  • 【自律神経を整えるYOGA】
    呼吸 姿勢に意識を向けてカラダを整えていきます
  • 【やさしいYOGA】
    初心者の方やカラダの硬い方におすすめのYOGA
  • 【代謝UP!太陽礼拝】
    呼吸にあわせて動く運動量があるYOGA
  • 【免疫力UP! YOGA】
    呼吸を深く意識 ツボ経絡やリンパも意識
  • 【カラダが潤う月の礼拝】
    呼吸に合わせてゆっくり動く柔軟性を意識したYOGA
  • 【デトックスYOGA】
    腰・股関節周りの柔軟性を高めながらしっかり動きます
  • 【アンチエイジングYOGA】
    肩・背中のコリ疲労回復YOGA&姿勢美人YOGA♪
  • 【ゆっくりYOGA】
    一つ一つのポーズゆっくり伸ばしていきます(土日午後 月2回)

1週間のスケジュール一覧をダウンロードできます。

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