昨日までの寒さが少し和らぎましたね。

気温差が激しいですが、みなさんお元気ですか。

今朝 スタジオから小倉城まで歩きましたが 桜が本当に美しく咲いています！

まるで新しく迎える 「令和」 の時代をお祝いしているかのようです。

木町のスタジオから小倉城までは約２キロ。

途中にある勝山公園のトラックを歩いたり八阪神社にお参りしたりすると 往復で５キロ弱。

１時間ほどの気持ちのいいウォーキングコースになりますよ(^^)

時間に余裕のあるときは 図書館に併設されているカフェやコメダ珈琲、スタバなどで

ぼーーっとひとやすみも オススメです☕️

図書館のカフェのモーニング
ドリンクもついてなんと380円  満足度たっぷり( ^ω^ )

わたしは日々のトレーニングでお尻の筋肉を意識するようになってから 歩くときも疲れにくくなりました👣

そしてシューズはウォーキング用のものがクッションがあるのでよいようです(^^)

4月は年度始めなどで いつも以上に忙しかったり 新しい環境に慣れるのに心身ともに疲れている方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな時だからこそ 歩いたり ヨガをしたりして ご自身の心と身体にもさわやかな風を通してあげると

なんだかクリアになって

いい方向にむかえそうですね(^^)

ヨガゴコロティーチャー  yoshimi