気がつけば

10連休も何事もなかったかのように過ぎ去り

5月も今日でおわり。

令和　初投稿です (^-^)

４月中旬から始まった

ベーシックヨガ養成トレーニング。

今回のトレーニングでは

受講している皆さんが日々の生活で

ご自身の心身の変化を

より分かりやすく実感していただくための

きっかけとして

・自分の今の体質を知る

↓

・体質にあったトレーニングや食べ物などを知る

↓

・日々繰りかえし　習慣にする

ということを始めにしています。

体質診断、筋トレ、ウォーキング
そしてもちろんヨガ etc

日々の小さな積み重ねは

すぐには結果もわからないですが

一定の期間たってみると

驚くほどの違いとなっていたり

もしかすると

積み重ねていた事とは

一見　何のつながりもなさそうなところでの

変化（いい意味での）につながっていたりすることも

あると思うので

どうぞ　楽しみながら

続けてみてほしいなと思います(*^ω^*)

そして　もしも今

なかなか始める・続けることができない状況だとしても

その状況を嘆いたり　ご自分を責めたりすることのないように…

きっと必要なことは

最適なタイミングでやってくると思いますので。。。 (^-^)

ヨガゴコロティーチャー  yoshimi

トレーニングに
アシスタントとして参加している私としては
休憩中の何気ないみなさんとの会話の中に
色々な発見・気づきがあって
個人的にはとても楽しみな時間です (´∇｀)